צעדים ראשונים בהנקה

• התינוק נולד עירני מאד ורצוי לנצל את השעתיים הראשונות ולהציע לתינוק לינוק במידת האפשר.

• נצלי את האפשרות להיותך עם התינוק כמה שיותר במסגרת בית החולים,  כך  תלמדי להבחין בסימני הרעב שלו, וכן תוכלי להציע כמה שיותר הזדמנויות להנקה בימים הראשונים.

• הניקי משני הצדדים בכל פעם. וודאי שהתינוק אכן יונק כאשר על השד, ולא ישן.

• ריח גופך מוכר לתינוק ומסייע לו להגיע אל השד ולהיצמד, לכן עדיף לא להשתמש בקרמים ובשמים בפלג גוף עליון.

• הנקה הינה נעימה לאם ולתינוק, כאבים עשויים להיות בפטמות לאור הימתחותן אך רק בימים הראשונים.

• מעקב אחר יציאות חשובה מאד בימים הראשונים, יציאות אמורות לשנות את צבען משחור לחום עד היממה הרביעית.

• דאגי לסביבה תומכת, שמעניקה לך תמיכה לאחר הלידה, דרך הכנת אוכל, טיפול בבית, הבאת התינוק בלילה למיטה, ועוד.

• אכלי כל מה שטוב לך, לרוב אין קשר בין תזונה לבין התנהגות התינוק.

• במידה ואת מזהה סיבה מיוחדת לאתגרים בהנקה רצוי להתכונן לכך מראש.

• במידה וישנם קשיים בהנקה, פני לעזרה מקצועית כמה שיותר מוקדם.

חזרה למידע ששימושי