צעדים ראשונים בהנקה

 

  • התינוק נולד עירני מאד ורצוי לנצל את השעתיים הראשונות ולהציע לתינוק לינוק במידת האפשר.

  • נצלי את האפשרות להיותך עם התינוק כמה שיותר במסגרת בית החולים,  כך  תלמדי להבחין בסימני הרעב שלו, וכן תוכלי להציע כמה שיותר הזדמנויות להנקה בימים הראשונים.

  • הניקי משני הצדדים בכל פעם. וודאי שהתינוק אכן יונק כאשר על השד, ולא ישן.

  • ריח גופך מוכר לתינוק ומסייע לו להגיע אל השד ולהיצמד, לכן עדיף לא להשתמש בקרמים ובשמים בפלג גוף עליון.

  • הנקה הינה נעימה לאם ולתינוק, כאבים עשויים להיות בפטמות לאור הימתחותן אך רק בימים הראשונים.

  • מעקב אחר יציאות חשובה מאד בימים הראשונים, יציאות אמורות לשנות את צבען משחור לחום עד היממה הרביעית.

  • דאגי לסביבה תומכת, שמעניקה לך תמיכה לאחר הלידה, דרך הכנת אוכל, טיפול בבית, הבאת התינוק בלילה למיטה, ועוד.

  • אכלי כל מה שטוב לך, לרוב אין קשר בין תזונה לבין התנהגות התינוק.

  • במידה ואת מזהה סיבה מיוחדת לאתגרים בהנקה רצוי להתכונן לכך מראש.

  • במידה וישנם קשיים בהנקה, פני לעזרה מקצועית כמה שיותר מוקדם.